Как увеличить количество смазки у женщины

Одно из важнейших составляющих комфортного секса, то, что в момент, когда женщина достаточно возбуждена, она становится «мокрой».

Сухость влагалища и менопауза

Кроме этого, сниженный уровень эстрогена меняет слизистую оболочку мочевыводящих путей, что может привести к более частому мочеиспусканию и инфекциям мочевыводящих путей. Эти симптомы известны как мочеполовой синдром менопаузы, или GSM.

Вследствие GSM у женщины также может возникнуть жжение, зуд или раздражение влагалища, а также кровотечение после секса. Безусловно, они влияют на способность женщины наслаждаться сексом и ее общее физическое и психологическое самочувствие.

Падение уровня эстрогена может привести к стягиванию отверстия влагалища и его сужению. Боль во время полового акта, связанная с этими изменениями, известна как диспареуния.

Кроме этого, женщины, у которых начинается менопауза, могут замечать и некоторые из следующих симптомов:

  • ощущение жара (так называемые приливы),
  • потливость ночью,
  • бессонницу,
  • перепады настроения,
  • усталость,
  • появление угрей,
  • изменения мочеиспускания,
  • проблемы с памятью.

Профилактика сухости влагалища

Профилактика сухости влагалища включает в себя три компонента:

  • соблюдение достаточной, но не чрезмерной гигиены ежедневный прием гигиенического душа с подмыванием, однако без применения раздражающих гигиенических препаратов (для интимных зон необходимо использовать специальные средства, приобретенные в аптеках с минимальным содержанием химических компонентов);
  • использование гигиенических прокладок при наличии влагалищных выделений, однако менять их необходимо каждые 4-6 часов, отдавать предпочтение не ароматизированным аналогам;
  • предпочтительнее использовать гигиенические прокладки, а не тампоны по причине минимального их взаимодействия с половыми органами;
  • предпочтительнее использовать не ароматизированные гигиенические средства, туалетную бумагу, контрацептивы, лубриканты (на водной основе
  • нижнее белье необходимо регулярно менять, а предпочтение отдавать натуральным тканям
  • для стирки нательного белья рекомендуется использовать максимально простые моющие средства (без отдушки и красителей), отдавать предпочтение простому хозяйственному мылу, а не ополаскивателям, кондиционерам и пр.;
  • соблюдение здорового образа жизни и благоприятного рациона питания снизить потребление острых, маринованных, соленых, пряных, консервированных блюд, легко усваиваемых углеводов, алкогольных напитков;
  • делать упор на обогащение рациона витаминами и минералами, а с этой целью потреблять фрукты, овощи, ягоды, свежеотжатые соки, крупы, цельные злаки;
  • активно потреблять продукты, содержащие фитоэстрогены (вещества, которые по своему действию похожи на женские половые гормоны) — это фасоль, соя, чечевица, рис, яблоки, гранаты, морковь, капуста, красный виноград, вишня, финики, петрушка, орехи, семена подсолнечника, оливковое масло;
  • не отказывать себе в потреблении полиненасыщенных жиров, которые содержатся в морской рыбе, семенах, орехах, растительных маслах;
  • потреблять большое количество жидкости — до 2 литров простой питьевой воды в день;
  • полноценная сексуальная активность, что способствует нормализации гормонального фона.

Когда необходимо обратиться к врачу

Сухость и жжение во влагалище у женщины требует консультации врача гинеколога и лечения в случае появления серьезных сопутствующих признаков:

  • интенсивный зуд в области половых органов;
  • сильный дискомфорт во время полового акта, который также сопровождается болезненными ощущениями;
  • кровотечение, указывающее на образование язвочек или эрозий в слизистом слое влагалища;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • недержание мочи;
  • обильные выделения, которые сопровождаются неприятным запахом.
Читайте также:  Бак посев из цервикального канала на чувствительность к антибиотикам

Посетить врача гинеколога также следует при появлении сильного жжения во время мочеиспускания, что указывает на инфицирование мочевыделительной системы. Своевременная диагностика и лечение помогут предупредить возможные осложнения.

Необходимо ли лечение

Не заметить симптом невозможно. Особенно в 60–65 лет, когда начинается постменопауза, а сухость сопровождают зуд и жжение. С каждым днем нарастающий дискомфорт отвлекает от выполнения производственных задач, повседневных хлопот и развлечений. Неприятные, даже болезненные ощущения появляются и во время полового акта, превращая близость в отбывание повинности. Да и как иначе, если вход во влагалище нестерпимо зудит, «горит огнем», а трение полового члена внутри раздражает слизистые и те начинают кровоточить?

Самое страшное в том, что женщины замалчивают подобные проблемы, считая их слишком интимными, чтобы обсуждать с гинекологом (ведь он же посторонний!). Им невдомек, что, по сути, сухость вагины – возрастное, а не патологическое нарушение, легко устранимое под руководством опытного специалиста.

Оценив масштабы «катастрофы», гинеколог расскажет, как можно лечить сухость в интимной зоне при климаксе. Не затягивайте. В противном случае стенки влагалища и малые половые губы будут нестерпимо чесаться, а жжение в промежности будет усиливаться с каждым днем. Сначала сопутствующие симптомы будут появляться после гигиенических процедур, потом начнут беспокоить на протяжении суток. Но и это не самое страшное, ведь отсутствие своевременного лечения может обернуться следующими состояниями:

  1. Недостаточно увлажненные стенки влагалища легко травмируются. В ранку или трещину может попасть инфекция, лечение которой обойдется в кругленькую сумму.
  2. Сухое влагалище – благодатная среда для развития грибковых заболеваний.
  3. Риск развития эрозивных процессов повышается в несколько раз.

Интересный факт! У женщин, страдающих от сухости в вагине, время от времени пересыхает и во рту. Это неудивительно, ведь эстрогенный дефицит сказывается на здоровье всех слизистых. Наиболее ярко симптом проявляется ночью.

Женщины, столкнувшиеся с дискомфортным симптомом при климаксе, часто отказываются от сексуальных отношений с партнером. Подобное решение негативно сказывается на общем состоянии организма (регулярная интимная жизнь – одно из условий стабилизации гормонального баланса). Более того, устав от вечных отговорок супруги, мужья начинают искать удовольствия на стороне. В итоге мы имеем неудовлетворенную женщину со скачущим гормональным фоном и распадающейся семьей. Не правда ли, перспектива так себе?

Если вы хотите сохранить молодость и получать радость от секса до преклонного возраста, не пускайте климакс на самотек. Ощутив, что объемы вагинального секрета стали снижаться, обращайтесь к своему гинекологу. Благо, современной медицине есть что предложить для устранения сухости влагалища в менопаузальном периоде.

К чему приводит сухость без лечения

Рассчитывать на то, что с годами организм привыкнет к изменениям и дискомфорт в интимной зоне при климаксе прекратится, нет смысла. Со временем проблема только усугубляется, вызывая другие гинекологические проблемы.

Без своевременного лечения кольпит приводит к таким осложнениям:

  • Грибковые патологии, которые появляются из-за изменения среды влагалища на щелочную;
  • Возникновение головных болей, сильной слабости и постоянной вялости;
  • Развитие болезней уретры, недержание мочи, резь при опорожнении мочевого пузыря и истончение его стенок;
  • Эрозии.
Читайте также:  Как выглядит чесотка у взрослого человека: симптомы и признаки болезни

Сухость часто появляется по причине наличия каких-либо патологий, долгое время не проявляющих себя.

Список болезней, вызывающих иссушение:

  1. Венерические заболевания.
  2. Злокачественные или доброкачественные новообразования.
  3. Сахарный диабет.
  4. Бактериальный вагиноз.
  5. Герпес.
  6. Аутоиммунные патологии.
  7. Миомы в матке и шейке.
  8. Эндометриоз.

Помимо этого, отсутствие регулярной половой жизни приводит к тому, что усугубляется состояние гормонального баланса. Это негативно сказывается на самочувствии пациентки и качестве ее жизни.

Чем лучше подмываться женщинам в менопаузе

Климакс – осень женской жизни. Но, это не означает, что женщины в климактерическом периоде должны лишаться здорового состояния своих внутренних органов.

Устранить неприятный естественный симптом, который появляется при наступлении менопаузы – сухость слизистого вагинального эпидермиса – можно при помощи увлажняющих средств (лубрикантов), кремов, гелей, кондиционеров-суспензий.

Советы, рекомендуемые гинекологической геронтологией, в аспекте соблюдения гигиены интимной зоны – это составляющие обширной темы, которая заинтересует женскую категорию. Кремы для интимной гигиены при климаксе широко используются женщинами для возможности сохранения полноценной жизни.

Восстановление микрофлоры

Использование вышеперечисленных мер помогает устранить сухость и зуд во влагалище в климактерический период . Не менее важны мероприятия по восстановлению нормальной микрофлоры внутри влагалища. Они включают в себя:

  • устранение патогенной микрофлоры;
  • усиление иммунитета;
  • медикаментозное лечение.

После проведенного антибактериального и противовирусного лечения врачи обычно рекомендуют терапию с помощью интравагинальных препаратов, содержащих лакто- и бифидобактерии, восстанавливающих нормальную слабокислую среду во влагалище. К таким препаратам относятся, например:

  • Лактожиналь;
  • Вагикак;
  • Гинофлор;
  • Вагинорм С;
  • Лактонорм;
  • Ацилакт.

Эти препараты имеют ряд противопоказаний, таких как:

  • онкологические заболевания органов малого таза;
  • гиперплазия эндометрия;
  • эндометриоз;
  • маточные кровотечения неустановленного характера;
  • аллергия на компоненты препаратов.

Обычно при отсутствии противопоказаний врач назначает такую терапию с профилактическими целями раз в год.

Неприятные ощущения, связанные с естественными процессами старения в организме, можно либо устранить, либо значительно уменьшить их проявления. Но ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, только врач может провести обследование и по его результатам назначить успешное лечение.

Профилактические меры

Чтобы избежать возникновения неприятных симптомов, нужно придерживаться таких советов:

  1. Отказаться от пагубных привычек.
  2. Не пользоваться гигиеническими средствами, которые содержат искусственные добавки.
  3. Регулярно употреблять в пищу жирные кислоты, бобовые, семя льна.
  4. Избегать инфекций органов мочевыделения и репродуктивной системы.
  5. Перед началом курса терапии препаратами, которые способны спровоцировать данный симптом, необходимо проконсультироваться с доктором.

Если нет смазки во время возбуждения, рекомендуется использовать лубрикант. Средство не должно содержать красителей и ароматических добавок.

Помощь народной медицины

Рецепты наших бабушек по лечению проблем в интимной области предлагают свое решение и в данном вопросе.

Читайте также:  Воспаление промежности между влагалищем и анусом

К примеру, для устранения повышенной сухости слизистой можно воспользоваться травами боровой матки и материнки. Необходимо взять по одной столовой ложке каждой из них, смешать, залить двумя стаканами воды и довести до кипения. Полученный отвар рекомендуется настоять в течение одного часа, а после пить весь день небольшими порциями.

Народные средства находят свое применение и при климаксе. К примеру, в случае недостаточной увлажненности слизистой можно принимать ванны с пустырником. Предварительно следует заварить три столовые ложки сухой смеси в кипятке (достаточно двух стаканов). Полученный отвар должен настояться. Затем его можно добавлять в теплую воду в ванну. Вся процедура должна продолжаться не более 12 минут.

Витамин Е (масляный раствор) можно использовать наружно. Этот препарат продается в любой аптеке. Непосредственно перед половым актом необходимо обильно смазать влагалище этим средством. В другие дни рекомендуется дополнительно использовать смазку из кокосового или оливкового масла. Кроме того, не будет лишним наносить эти средства прямо на половой член мужчины.

К сожалению, все вышеперечисленные способы далеко не всегда решают такую проблему, как сухость влагалища. Народные средства оказываются бессильны в том случае, когда женщина не знает первопричину данных изменений. Кроме того, не рекомендуется пользоваться рецептами наших бабушек без предварительной консультации со специалистом.

Сухость влагалища помогут устранить травяные сборы, спринцевания и ванночки. Вот несколько народных средств:

  1. Отвар материнки и боровой матки. По 50 г травы нужно залить 400 мл воды и закипятить. Принимать по трети стакана три раза в день (до еды).
  2. Спринцевание календулой поможет при климаксе. Чтобы не нарушить микрофлору, в одном курсе должно быть не более 5 спринцеваний.
  3. Ванночка с отваром пустырника избавляет от дискомфорта, зуда и жжения, а также расслабляет нервную систему. 60 г пустырника нужно залить 0, 5 л кипятка и варить в течение 2-3 минут. Состав должен настояться полчаса, после чего его можно добавлять в ванну.
  4. Крапива, душица и календула, ромашка и лекарственная вероника. Нужно взять по 60 г, 20 г, 30 г, 50 г, 50 г трав соответственно, залить 500 мл кипяченой воды и варить на сильном огне в течение 5 минут. Составу дать настояться. Принимать по 100 мл в день в течение десяти-двенадцати дней.

Перед использованием народных рецептов для устранения сухости во влагалище желательно обратиться к гинекологу, чтобы исключить наличие сопутствующих заболеваний.

Увлажняющие гели

Что делать чтобы половой акт не вызывал болезненных ощущений? Для этого необходимо пользоваться лубрикантами.

Рассмотрим, какие увлажняющие гели, оказывают увлажняющее и смазывающее действие во время климакса:

Увлажняющие гели
  1. Гинокомфорт – увлажняющий гель в состав, которого входят: пантенол, бисаболол, экстракты мальвы и ромашки. Он устраняет проявления сухости, оказывает противовоспалительное действие, а также способствует быстрой регенерации, поврежденных участков слизистой. Лечение гелем позволит убрать жжение, зуд и ощущение дискомфорта, а также устранить появившиеся трещины.
  2. Гинофит гель – увлажняющий гель на основе глицерина и гидроксиэтилцеллюлозы. Устраняет ощущение сухости и жжения во влагалище. Используется перед половым актом.
  3. Монтавит гель – средство в составе, которого есть гидроскиэтилцеллюлоза. Эффективно заменяет естественную слизь и используется перед сексуальным контактом.