Как снизить либидо у мужчин без последствий для здоровья?

Термин «либидо» имеет несколько определений, но медицине он означает «половое влечение». Либидо у мужчин зависит от многих факторов, и прежде всего, от концентрации тестостерона в крови. У женщин интенсивность полового влечения обусловлена в большей мере эстрогенами. Половое влечение формируется ещё в детстве, но полный контроль над сексуальным поведением человек приобретает лишь в зрелом возрасте.

Половая конституция 

Сильное либидо проявляется в первую очередь в желании как можно чаще вступать в интимный контакт, сделать эротическую жизнь разнообразной. Для гиперсексуальных мужчин также характерны повышенные половые возможности.

Но где же грань между нормой и патологией? Трудность определения в отсутствие четких стандартов. Ведь частое желание близости может зависеть от конституции человека, уровня тестостерона, даже от религиозных убеждений. У представителя сильного пола интенсивная личная жизнь, но при этом он состоялся в профессиональном плане, физически здоров, занимается спортом и его эротические интересы не входят в зону действия правоохранительных органов? Нельзя считать его человеком с патологией либидо. Возможно, у него сильная половая конституция.

Есть три типа людей:

  1. Со слабой сексуальной конституцией.

Такие мужчины обычно узкоплечи, но у них расширена область таза. Вторичные половые признаки у мальчиков этого склада проявляются только к 15 годам. А желание интимного контакта возникает два–три раза в месяц.

  1. Со средней конституцией. К ним относятся люди с нормальным созреванием, телосложением и количеством волос на теле. Желание близости у них появляется несколько раз в неделю, если нет каких-то дополнительных причин для иного поведения.
  2. С сильной конституцией.

Вторичные признаки проявляются в детском возрасте, ярко заметны и остаются до пожилого возраста. Это так называемые мачо – с развитой мускулатурой, мощным кадыком, сильные и выносливые. Их характерная черта – обильное оволосение на груди, животе, ногах и руках, но редкие волосы на голове или даже лысина. Им хочется физической любви по нескольку раз в сутки.

Половая конституция зависит от андрогенного гормона тестостерона, участвующего в формировании сексуального поведения и потенции. Мужчин с высоким уровнем тестостерона относят к третьей группе, уровень гормона влияет и на их характер. Так, они агрессивны, импульсивны, раскованы в отношениях с женщинами.

Важно! Гиперсексуальность для большинства обладателей сильной половой конституции – нормальна. 

У юных и у пожилых

Еще один тип повышенного эротического влечения специалисты относят к естественному – это подростковая гиперсексуальность, также связанная с выработкой большого числа половых гормонов.

Ее симптомы, наверное, знает каждый мальчишка старше 12 лет.

Это:

  • сосредоточенность на сексуальных фантазиях и ощущениях;
  • «влажные сны» (поллюции);
  • непредсказуемая эрекция.

Практически все юноши в пубертатном возрасте проходят испытание сильным либидо. У большинства оно со временем стабилизируется.

Кстати! У самых юных любовников из-за чрезвычайной возбудимости и малого опыта половой акт завершается быстрее, чем им хотелось бы. С опытом время близости увеличивается. Повышение тестостерона у мужчин может происходить в стрессовой и постстрессовой ситуации, а также во время медового месяца с любимой женщиной.

Врачи считают нормальным и усиление полового интереса у мужчин преклонного возраста. В большей степени оно вызвано психологическими причинами: страхом старения, желанием наверстать упущенное или самоутверждением.

Причины снижения либидо

Существует несколько вариантов снижения либидо. Вот основные термины, которыми обозначают уменьшение полового влечения:

  • гиполибидемия – угнетение сексуального желания;
  • алибидемия – полное отсутствие сексуального желания;
  • сексуальная аверися – чувство отвращения к половому акту.

Причин гиполибидемии много. Все их можно разделить на психологические и органические.

Психологические причины сниженного либидо:

1. Негативное эмоциональное состояние. Половое влечение снижается, когда человек испытывает негативные эмоции. Будучи подавленным, находясь в депрессии или пребывая в состоянии стресса, о сексе думают в последнюю очередь. Нервная работа, психологическое давление со стороны родственников, невыплаченные кредиты – все это может стать причиной снижения либидо.

2. Личные отношения. Причиной снижения либидо у мужчины может стать ухудшение личных отношений с постоянной партнёршей. При этом половое влечение к другим женщинам остаётся на приемлемом уровне.

3. Психические заболевания.

4. Сексуальная ангедония – отсутствие удовольствия от секса, в том числе от оргазма.

Читайте также:  Анализ на герпес: как сдавать и сколько он делается?

5. Психологические установки, осуждающие половые связи.

Органические причины снижения либидо:

1. Уменьшение концентрации тестостерона в крови. Это основная причина уменьшения полового влечения. В свою очередь, причинами снижения количества тестостерона могут стать:

  • возраст;
  • наследственные заболевания;
  • инфекционные заболевания;
  • вредные привычки;
  • приём медицинских препаратов;
  • хронические заболевания;
  • некоторые эндокринные заболевания (сахарный диабет, гиперкортицизм);
  • поражение яичек (травма, орхит, воздействие температурного или радиационного фактора);
  • токсические вещества (мышьяк, бензин, ДДТ, акриламид, дисульфид углерода, бензол и другие).

2. Опухоли головного мозга.

3. Применение андрогенов. Использование спортсменами препаратов тестостерона с целью быстрого наращивания мышечной массы становится причиной «синдрома рикошета». Когда человек прекращает делать инъекции, на протяжении некоторого периода времени концентрация андрогенов в его крови остаётся сниженной.

4. Применение антиандрогенов. Существует группа препаратов, которые применяются с целью снижения концентрации андрогенов в крови. Они используются в основном при лечении гиперплазии простаты. Их возможным побочным эффектом является снижение либидо.

5. Приём медицинских препаратов. Существует множество лекарственных средств, угнетающих либидо.

Перечислим те из них, что используются чаще всего:

  • метоклопрамид;
  • спиронолактон;
  • верапамил;
  • преднизолон и другие глюкокортикоиды;
  • кетоконазол.

Основные причины снижения либидо у мужчин

Снижение интереса к сексу может быть вызвано как незначительными причинами, так и серьезными – от гормональных нарушений до системных заболеваний.

Основные причины снижения либидо у мужчин

Вот только некоторые из них:

Основные причины снижения либидо у мужчин
  • частые перепады настроения;
  • жизненные неурядицы и стресс;

  • умственное и физическое переутомление;
  • перенесенные в детстве болезни;
  • чрезмерное употребление антидепрессантов, применяемых при артериальной гипертензии или недостаточном кровообращении;
  • злоупотребление никотином или алкоголем;
  • малокровие;
  • травмы половых органов;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • возраст.
Основные причины снижения либидо у мужчин

Причинами снижения полового влечения могут стать и серьезные системные заболевания:

Основные причины снижения либидо у мужчин
  • гормональный дисбаланс;
  • заболевания печени;
  • гипотиреоз и тиреотоксикоз;
  • нарушение липидного объема, которое приводит к нарушению микроциркуляции;
  • эректильная дисфункция;
  • сахарный диабет;
  • проблема эякуляции;
  • артериальная гипертензия;
  • простатит;
  • ожирение;
  • заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.
Основные причины снижения либидо у мужчин

Основные причины снижения либидо у мужчин

Как же решить возникшую проблему 4

Чтобы мужчина, равнодушный к сексу снова Вас захотел, стоит прислушаться к совету специалистов:

  1. Несколько раз в год необходимо обращаться в медучреждения, чтобы выполнить вакуумный массаж.
  2. Чтобы наладить обмен веществ, напрямую влияющую на эрекцию у мужчин, необходимо разработать схему правильного помешает включить в рацион добавки (БАДы) и витамины.
  3. Следует думать только о позитивных моментах жизни. Также следует заняться спортом, а также по нескольку раз вдень.

Возможно, причина отсутствия сексуального желания кроется во временном сбое. Вскоре эта проблема исчезнет сама собой. Такая неприятная ситуация возникает в жизни почти у каждого представителя мужского пола. В такой период лучше забыть о всех делах и проблемах, и побольше времени уделять общению со своей семьёй и близкими людьми.

Как же решить возникшую проблему 4

Чтобы воскресить давно остывшие пылкие чувства друг к другу партнёрам необходимо периодически устраивать романтические сюрпризы, больше путешествовать и отдыхать, проводя время вместе.

Такие, казалось бы, элементарные советы помогают за кратчайшие сроки решить возникшие проблемы без помощи специалистов.

Лечение

В этом случае, лечение расписывается только индивидуально. Кроме медикаментозной терапии, назначаются психотерапевтические процедуры. Следует отметить, что если речь идёт о снижении либидо у пациента, у которого есть постоянный половой партнёр, терапию нужно проходить совместно.

Программа лечения может включать в себя следующее:

  • медикаментозные препараты для улучшения половой функции — «Виагра», «Лаверон»;
  • продукты с афродизиаками — сёмга, кардамон, устрицы, моллюски, красный острый перец, орехи, петрушка;
  • стимулирующая терапия, которая стабилизирует выработку тестостерона.

Продукты-афродизиаки

Для улучшения качества сексуальной жизни пациента, врач может назначать фитотерапию, которая состоит из следующего:

  • отвары и настойки из имбиря, женьшеня;
  • вытяжки из розмарина;
  • отвары или чаи из липы;
  • отвары из шалфея и черники.

Лечение данного расстройства обязательно включает в себя консультации у психолога как самого пациента, так и совместно с партнёром.

Также следует пересмотреть своё питание и образ жизни. Несбалансированное питание и недостаточное время отдыха может привести к ухудшению качества половой жизни.

Диетическое питание

Снизить сексуальную тягу можно определенными продуктами питания:

  • Сладкое поднимает настроение, повышает активность сперматозоидов. Поэтому употреблять для снижения либидо нужно только сахар в количестве 4-5 ч. л. в день.
  • Соль: подавляет выработку мужского полового гормона. Если употреблять больше соленых блюд, то либидо снизится.
  • Кофе: доказано, что этот напиток приводит к активности ЦНС и чрезмерному возбуждению. Однако если пить 3-5 чашек в сутки, это уменьшит синтез тестостерона.
  • Мясо: если каждый день есть в больших количествах курятину, свинину, говядину, то сексуальное влечение ухудшится.
  • Соя: имеет в составляющих компонентах фитоэстроген. Это вещество снижает либидо.
  • Продукты с большим содержанием холестерина: его высокий уровень в организме ухудшает эректильную функцию.
  • Фаст фуд: состоит из всех ранее перечисленных продуктов. Снижает возбудимость.
  • Молоко: выбирать необходимо жирную продукцию. Выпивать в день 1,5-2 л.
  • Выпечка: у женщин мучное улучшает настроение, увеличивает сексуальное желание. На мужчин оно действует противоположным образом.
  • Масло сои, кукурузы, льна: в день принимать 6-7 ст. л.
  • Газировка и энергетики: содержат много сахара. Это способствует снижению либидо.
Диетическое питание

Всем известно о негативном воздействии этилового спирта на организм. Половые органы не являются исключением. Алкогольная продукция ухудшает сексуальную тягу. Особенно это касается пива.

Читайте также:  Причины возникновения уреаплазмы у женщин

Заключение

Выбор средств для снижения потенции зависит от индивидуальной ситуации. Одним достаточно простых народных методов, другим нужна медицинская помощь и постоянный прием препаратов, а третьим лучше обратиться к психологу. Универсальных советов здесь быть не может.

Еще раз отметим, что любые медикаментозные средства можно принимать только по назначению врача. Да и приобрести их в аптеке просто так не получится – все серьезные препараты отпускаются по рецепту.

Комментарии

Иван, 34 года: Успокоительные и всякие травки точно не помогают, я пробовал. А таблетки пить – последнее дело, так можно здоровье угробить. Если есть такая проблема, когда хочешь, а не с кем, лучше заняться спортом – точно больше пользы для здоровья, но прям так, чтобы изматывало и до подушки доползать.

Кирилл, 25 лет: Андрокур дают в психбольницах всяким маньякам для химической кастрации, а зачем здоровому человеку такие таблетки? Нормальный мужик может справиться со своими желаниями.

Физиологические причины снижения либидо

Немаловажными являются и физиологические факторы. В первую очередь, снижение либидо у женщин происходит по причине гормонального сбоя. Снижение уровня женских половых гормонов эстрогенов приводит к автоматическому повышению мужского гормона тестостерона в организме женщины. Такой дисбаланс и является основной причиной низкого либидо. Хоть тестостерон у девушек и отвечает за сексуальное желание, но он должен быть в малых количествах, не превышающих количество эстрогенов.

Гормональный дисбаланс всегда сопровождает женщин в период менопаузы. В это время резко снижается количество выделяемой влагалищной смазки. При этом половой акт становится достаточно болезненным. На поверхности стенок влагалища появляются мелкие ранки. Травмирование и боль отбивает у женщин сексуальное желание. Восстановить либидо в этом случае можно при помощи гормональных средств, которые назначает только доктор.

Но, некоторые представительницы прекрасного пола во время климакса испытывают прилив энергии, повышенное сексуальное влечение. Специалисты объясняют это окончанием менструаций. Далее, физиологические факторы снижения либидо следующие:

  • Сахарный диабет;
  • Анемия;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • Инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • Воспалительные процессы в половых органах;
  • Заболевания передающиеся половым путем;
  • Беременность, период грудного вскармливания;
  • Послеродовой период;
  • Прием антибиотиков, гормональных оральных контрацептивов.

Уровень либидо у женщин зависит и от менструального цикла. Так, максимально высокое либидо наблюдается за 3-4 дня до начала нового цикла. А вот снижение сексуального желание происходит в период 7-11 дня менструального цикла. Немного реже такой патологический процесс происходит в результате такого заболевания, как вагинизм. Недуг встречается не так часто. Характеризуется вагинизм непроизвольным сокращением влагалищных мышц, что вызывает боль и дискомфорт. В этом случае о наслаждении не может быть и речи.

Как определить причину снижения сексуального желания?

Все названные и не названные выше причины можно разбить на три группы:

  • Физиологические причины или проблемы со здоровьем;
  • Психоэмоциональное состояние;
  • Отношения с партнером.

Проблема снижения либидо у женщины решается в зависимости от того, причины какой группы в этом виноваты. Как определить, что именно вам мешает испытывать прежнее сексуальное желание к своему партнеру?

К физиологическим причинам снижения либидо относятся:

  • Беременность, грудное вскармливание, послеродовая депрессия;
  • Инфекции мочевых путей, молочница;
  • Вагинизм (невозможность вагинального проникновения из-за непроизвольного сокращения мышц), диспареуния (боль во время полового акта);
  • Период менопаузы, возрастные изменения организма;
  • Заболевания сердца, анемия, диабет, гипотиреоз;
  • Использование некоторых лекарств (особенно это касается антидепрессантов и контрацептивов);
  • Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Особенно сильно на сексуальное желание у женщин влияют гормональные отношения. В первую очередь, это касается уровня тестостерона, отвечающего за половое влечение. Кстати, в современном мире снижение этого гормона начинается в более раннем возрасте – после 30 лет, а это не соответствует физиологическим нормам. Виновником отсутствия желания может стать другой, чисто женский гормон – пролактин.

Читайте также:  Как распознать сифилис на губах и как от него избавиться

В случае с физиологическими причинами снижения желания необходимо посетить врача, в первую очередь – сделать анализ на гормоны. Если он выявит отклонения, то врач назначит лечение, если отклонений от норм не будет – искать причины отсутствия желания секса надо в своей голове.

Психоэмоциональные причины снижения желания у женщины иногда могут быть даже серьезнее, чем физиологические. С последними можно справиться с помощью врача, а вот с «тараканами» в своей голове бороться придется самостоятельно. Даже помощь психолога будет только помощью.

Мы не раз слышали такое высказывание, что главная эрогенная зона женщины – ее мозг. И это действительно так. Депрессия, обиды на мужа, усталость, стрессы, низкая самооценка, личностный кризис – все это снижает либидо у женщины. Сексуальная жизнь женщины – очень хрупкий механизм, который может «сломаться» даже при хороших показателях здоровья.

Простой пример: уровень тестостерона может быть в норме, но мозг из-за постоянных стрессов или бессонницы просто не реагирует на него. Организм женщины в такой ситуации истощен, и мозг включает инстинкт самосохранения, который гораздо сильнее желания продолжить род.

Чтобы победить эту ситуацию, сначала надо осознать наличие психологических проблем. Затем следует постараться снова найти свое состояние психологического равновесия. Этому поможет здоровый сон, правильное питание, спорт, йога. При глубокой депрессии и нервных расстройствах лучше обратиться к психотерапевту. Но все эти меры не принесут никакого результата, если отношения с партнером далеки от идеальных.

Отношения с партнером. Семейные пары, которые давно живут вместе, просто остывают по отношению друг к другу. Некоторые терпят мужа или жену из-за ребенка, некоторые устают от дурного характера супруга. Найти выход из сложившейся ситуации можно только вдвоем, иногда лучше закончить дело разводом, чем продолжать обоюдные мучения. Устраивайте себе дни отдыха без детей, меняйте домашнюю обстановку на ресторан или отель, наконец, вспомните о шампанском, клубнике со сливками, сексуальных играх, эротических фильмах.

Если все эти старания не дадут нужного результата, то при желании сохранить семью лучше обратиться к семейному психологу.

Препараты, снижающие либидо

Обратите внимание, что некоторые лекарственные препараты имеют способность негативно влиять на мужскую потенцию. Однако это не значит, что их нужно специально употреблять для снижения высокого уровня полового желания. Просто принимая их для лечения других болезней, можно параллельно с этим снизить потенцию.

Не забывайте, что снижение сексуального желания представляет собой довольно сложный и даже опасный процесс. Бесконтрольное употребление препаратов может привести к появлению серьёзных осложнений, в результате чего здоровью будет нанесён урон. Поэтому прежде чем использовать лекарства, которые способны ослабить либидо, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Так что это за препараты такие, которые снижают потенцию?

Сделать это могут таблетки, предназначенные для снижения артериального давления:

  • Нифедипин;
  • Фелодипин;
  • Метилдофа;
  • Пиндолол;
  • Клонидин.

Дело в том, что эти средства уменьшают объём поступаемой крови в половые органы мужчины. Это негативно действует на механизмы образования эрекции, что и приводит к ослаблению сексуального влечения. Самостоятельно использовать эти препараты нельзя, чтобы не причинить серьёзного вреда здоровью.

Негативно влияют на половое влечение седативные препараты и антидепрессанты:

  • Хлорпромазин;
  • Фенелзин;
  • Галоперидол;
  • Фенозепам;
  • Амитриптилин.

Они угнетают активность нервной системы, в результате чего уменьшается и уровень либидо. Их особенность заключается в том, что результат будет ощутим лишь после длительного использования таких лекарств.

Снизить либидо могут гормональные препараты:

  • Циметидин;
  • Дигостин;
  • Диклофенак;
  • Фамотодин;
  • Ципротерон.

Их действие направлено на уменьшение уровня тестостерона в крови. Такие лекарственные средства можно принимать только под контролем врача. Самостоятельное их использование категорически запрещено, поскольку побочные действия запросто могут вызвать необратимые последствия для здоровья.

Негативно влияют на половое влечение анаболические стероиды:

  • Туринабол;
  • Оксиметолон;
  • Тренболон;
  • Болденон;
  • Нандролон.

Они очень эффективны для увеличения роста мышц. Но почти все спортсмены отмечают, что применение анаболических стероидов снижает либидо. Такое происходит под действием синтетических гормонов, которые входят в состав этих препаратов. Гормоны угнетают выработку собственного тестостерона в организме.

Помните, что эти лекарства могут быстро снизить потенцию, но вот восстановить её будет сложнее.